Ørkenland

- med akkurat nok viten til å sitere feil -

Å være sjef i eget liv september 8, 2009

Lagret under: 1 — Cherry @ 11:20 pm
Stikkord:, , , , ,

Fra dags dato skal jeg gå med hodet hevet. Jeg skal bli sjef i mitt eget liv.

Etter å ha vært på et 6 timers kurs i dag, fikk jeg aha-opplevelsen. Aldri før har jeg vært på et så morsomt, men samtidig lærerikt og inspirerende kurs. Jeg lo så tårene rant, og lyttet så intenst som jeg aldri har gjort før. Ingvald Wilhelmsen, lege og professor med hypokondri som spesialfelt, førte ordet for dagen. En kunnskapsrik og humoristisk mann. Med gode pasienthistorier fenget han kunnskapstørste pleiere.
Målet for dagen var å se på viktigheten av at man finner sine egne sunne grunnholdninger i livet, og lærer seg å skille mellom ekte (sannheten) og tenkte problemer.  Hva er det som styrer våre følelser?
Som en del av kognitiv terapi skal man kunne benytte ulike teknikker for å identifisere og endre grunnleggende holdninger. Dette i arbeid med alle slags mennesker, fra de som sliter med panikkangst og spisefortyrrelser, til de som sliter med sjalusi og bitterhet. Et spørsmål ble belyst av I.Wilhelmsen: “Hvor mye skal vi bekymre oss over det vi ikke har kontroll over?” Vi kan ikke kontrollere døden, hvilke sykdommer vi kan komme til å få, og hva som kan skje med barna våre. En skal ikke gå hele livet og “forberede” seg på den dagen man blir syk. For hypokondere blir det viktig å skille mellom tenkt-og ekte sykdom. En skal aldri ta sorgene på forskudd. Og som Wilhelmsen sa, du vet aldri hvilken sykdom du kan komme til å få og du vet aldri når eller hvordan du dør. Å gå i flere år å “kjenne på at du helt sikkert” kommer til å få hjerteinfark er bortkastet tid. Skuffelsen vil bli stor den dagen du får annen sykdom, som f.eks fibromyalgi. En sykdom du ikke er forberedt på.

Å bli sjef i eget liv vil si at man finner frem til de grunnholdningene en ønsker å inneha, for så å oppføre seg som om man har disse holdningene. Å være sjef i eget liv vil si å ta ansvar for den man er og de valgene man tar. Du velger selv hva du vil bruke dagene til. Du velger selv hvilke holdninger du vil ha.

Wilhelmsen har tre råd: Stol ikke på følelsene, de bare lurer oss. Stol ikke på tankene, de fleste tanker er bare tull. Lytt ikke til kroppens signaler, for det meste betyr de ingenting. Hva kan vi så stole på? Ifølge Wilhelmsen kan vi bare stole på glede. Alle våre følelser er basert på en tolkning av verden omkring oss, og vi kan ta alvorlig feil. Men glede er ektefølt uansett, så lenge den varer. Vi må nyte den fullt ut. Ting skjer hele tiden uansett om vi bekymrer oss eller ikke, så vi kan like gjerne kose oss mens vi venter.
Og i tilfelle noen standhaftige misantroper blant oss skulle ha den minst tvil slo han fast:
- Verden er urettferdig – det skal vi være glad for! Tenk om vi fikk som fortjent, det hadde vært en katastrofe!

Tips oss hvis dette innlegget er upassende

 

 

Tips oss hvis denne bloggen er upassende

Denne bloggen blir ikke forhåndsredigert av VG Nett. Bloggens eier står ansvarlig for alt innhold.
Ingenting varer evig og nå er vi dessverre ved veis ende. VGB er lagt ned og vil ikke komme tilbake.
VG Blogg var en tjeneste levert av VG Multimedia AS. Henvendelser rettes til: Magne Antonsen
Ansvarlig redaktør/Administrerende direktør: Torry Pedersen
Redaktør digitalt Espen Egil Hansen. Redaktør avis: Helje Solberg. Politisk redaktør Hanne Skartveit
Digital direktør: Jo Christian Oterhals. Sentralbord VG: 22 00 00 00